很多人帶著對關係的嚮往與困惑，踏進了療癒與依戀關係的課堂。有人以為，學會了依戀理論、設立界線、重塑神經系統後，人際關係就會變得一帆風順。但事實往往相反：在療癒後，身邊原本習以為常的關係，反而變得「返唔到轉頭」。一、為什麼學了療癒，關係反而變了？當開始進行療癒——特別是透過 Somatic Experiencing（身體體驗療法）處理過往創傷後，身體的神經系統會發生質變。我們過往長期處於「高度

【在對話中練習留白：關於「說教」與「連結」的修行】

序言：我們為什麼急著給出答案？在「心靈驛站」的空間裡，我時常處理各種關於關係的糾結。而在生活中，我自己亦是如此——我們總會在某個瞬間，面對其他人的煩惱或選擇時，感受到一股強烈的衝動：想要指點迷津，想要告訴對方「你這樣做會更好」。然而，當我回過頭來審視這些對話，卻發現這股「善意」背後，隱藏著一個巨大的陷阱。我們以為自己在給予建議，其實，我們可能正在執行一場「權力佔領」。 1. 善意與「說教」之間

在桌面上展開心靈地圖：兩場小物件排列後的深度反思

當語言到達不了的地方在「心靈驛站」的個案中，我經常遇到一些人，他們能很清楚地描述問題，但卻感到未找到方向去解決。那是因為很多情緒和家族系統的影響，是藏在潛意識深處的。最近完成的兩次小物件排列，再次印證了「視覺化」的強大力量。什麼是小物件排列？小物件排列源自於系統排列（Systemic Constellation）。我會利用各種代表性的小物件（如水晶、play mobil等）在轉盤上擺放，來

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