✨ 一步一步就足夠 有時，宇宙唔係唔畀你睇清楚未來，而係想你學識點樣「信任」每一步。睇唔到遠景可能會令你覺得迷惘，但可能係想提醒你——當下，需要你關注。 呢張行山相記錄咗嗰刻嘅我，睇唔清遠處，但我知道，行多兩步，風景會慢慢打開。 🔸...

👀當你為他人付出時，你有無問過自己夠「能量」去做嗎？ 👁️關心別人前，關心一下自己先，確保自己狀態ok 🫣勉強自己可能未必幫到手之餘，仲耗損咗自己 💰不如試吓在適當的時候「投資」有限的能量到合適的地方 💡到你有心有力，先為別人付出，才能達到win win🏆🏆...

在我們成長的過程中，小嬰孩只會哭來表達需要；到幼兒期的牙牙學語期，搖著頭說NO 或笑笑地點頭來 表達； 再大一點，家長開始教要禮儀、守規矩去適應學校生活； 到真正的求學期，師長們教導遵守團體的規則，要成為模範生；成年時更需要學會「閱讀空氣」猜度別人的想法。為了迎合外在群體，...

每次完成一次團體排列工作坊，協助案主解決他們的「問題狀況」，我都由衷地感到快樂。 每一位案主願意將他們的問題跟我分享，我感恩得到他們的信任。 選擇成為「生命教練/排列師」時，當然十分期待自己能發揮所長幫到每個人，但累積到更多經驗後，我發現我能力只能做到某程度，最終的療癒是由...

在學生命教練的第一課，老師道出 「Be Do Have」的說法。 意思是先定好身份/位置，繼而行動，做出切合身份的事，最後便得到付出的回報。 道理簡單，實行是有難度。 現在的我們，都是過去經歷發展出來，在固有思想模式驅使下要改變不容易。...

https://youtu.be/_7Jt_nNDCOQ?si=Vvvwi6rk35qBCqya

https://youtu.be/4P9arngbk18?si=yRzjcQO3ZHVY25Y2

https://youtu.be/iHBKim3vox8?si=VRajajVWq1gxmQbj

內在小孩是心理學中的一個概念，指的是每個人在成長過程中所經歷的童年經驗、情感需求與創傷，這些經歷會在成年後以某種形式繼續影響著個人的情感、行為和思維模式。內在小孩代表著我們最初的情感狀態，無論是快樂、創傷、恐懼或無助。當這些情感未被處理或被壓抑時，它們可能會在成年後以自我懷...

家排有分兩種模式進行，之前有介紹過由一班人共聚一起，有案主、有旁觀，旁觀的人會有機會被邀請成為「代表」進入場域及帶出訊息。 另一種方法即是一對一，有排列師、有案主及由圖中的小物件 （我稱它們為「我的療癒團隊」）為案主帶來需要的訊息。一對一諮詢提供了更私密的空間讓案主了解到自...

家族排列的模式通常由治療師引導，參與者選擇或被指派擔任家族成員的代表，這些代表站位於空間中，根據內心的感受定位自己。治療師觀察這些代表的情感變化，並透過指引改變站位或進行語言介入，揭示家庭系統中的不和諧或失衡。這些改變有助於顯現潛藏的情感結構，並促進成員之間的和解。最終目標...

家族排列（家排）起源於20世紀90年代由德國心理治療師伯特·海寧格（Bert Hellinger）所創。海寧格受到了系統學派的影響，認為每個家庭都像一個互相交織的系統，家庭成員之間的無形連結深刻影響著個人的行為與情感狀態。他發現，許多心理困擾與情感障礙來自於未解決的家族歷史...

家族系統排列（家排）是一種探索家庭系統中深層關係的療癒方法。透過將家庭成員的角色與情感動態具象化，幫助我們理解與家人之間未解的情結或衝突。這種方法邀請我們重新連接過去的經歷，釋放不再服務我們的模式，從而促進內心的平和與和諧。家排並非單純的心理治療，而是一種從心靈層面探索和療...