「即便當時的我還沒出世，我的身體卻比大腦更早記住了那份失去。」這是我在進行 SE (Somatic Experiencing) 療癒時，最震撼的一刻。 在那場完全沒有預設議題的 SE 諮詢中，治療師引導我進入身體的感覺。那份十分深沉的悲傷與孤獨感，竟與我在家排（家庭系統排列）中發現的「消失的雙胞胎 (Vanishing Twin)」經歷完全呼應。 最奇妙的是，這位治療師事先完全不知道我的背景。這不僅僅是一次整合身心的療癒，亦似是一個閉環的實證——我的大腦認知（家排所見）與身體記憶（SE 的領悟），終於連結在一起了。（那份震撼足足持續了幾個鐘！） 我多次聽過：「家排看到的真的是事實嗎？」的疑問 透過這次經歷，我明白了：無論是否為科學意義上的事實，當你的身體在幾十年後依然因為那份「失去」而感到心碎、凍結，它就是真實的——它是屬於你生命敘事的一部分。 當我將這件事分享出去，身邊竟有朋友立刻回應：「我曾在排列時聽過這個概念，當時心口一陣劇痛，原來我也可能有個出唔到世的同伴。」 身體比我們想像中精密，它記得曾經陪伴過我們的每一部分。 「很多人對『家庭系統排

「唔關我事」，唔係冷淡，
係一種情感成熟、界線清晰嘅表現。
心理學入面，其實有幾個概念幫我哋理解呢種狀態👇🏻 1️⃣ Enmeshment（糾纏關係）：
界線模糊，分唔清自己情緒同對方需要。分清楚：你想幫佢定係佢叫你幫先？ 2️⃣ Rescuer Role（救世主角色）：
透過「幫人」去證明自我價值，令自己覺得有存在感。 3️⃣ Healthy Detachment（健康分離）：
保留連結，但唔越界控制。
係信任同尊重嘅最高表現。💡有時最溫柔嘅關心，
係放手讓對方學習自己面對。願大家早日學懂離苦得樂如果你想揾人傾聽你「未放下」的事，想學吓點做到放下歡迎你PM我，我會陪伴你，一齊去揾你未睇到的盲點能放下，就在一念之間 #心理界線 #情緒覺察 #人際關係 #心理學 #自我成長 #放手的勇氣 #唔關我事 #HealthyDetachment #成長心理學 #關係心理學 #正念 #催眠 #家排

每次完成一次團體排列工作坊，協助案主解決他們的「問題狀況」，我都由衷地感到快樂。 每一位案主願意將他們的問題跟我分享，我感恩得到他們的信任。 選擇成為「生命教練/排列師」時，當然十分期待自己能發揮所長幫到每個人，但累積到更多經驗後，我發現我能力只能做到某程度，最終的療癒是由...