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查看全部https://youtube.com/shorts/YskvSGDK4WY?si=qUX5SbSmRCKQ9TtP 你有冇試過，同枱食飯嘅時候，未必敢夾你最想食嗰舊樣嘢，心裡有啲爭扎。 喺華人社會，我哋由細到大都學識禮讓、為人設想，呢個係好品質。 但係過咗火，就會變成毫無底線嘅自我犧牲。 要打破呢個循環，好簡單，記住兩件事： 第一，我哋有『權』去表達自己要乜； 第二，記得其他人有拒絕嘅自由。我哋
https://youtube.com/shorts/R2Zgb6DDvBo?si=Iq-ClEw7L9RtgfDv 你係咪一個朋友會讚你口脾氣嘅人呢？你有冇諗過你自己係咪真係一個咁好脾氣嘅人啊？定係其實遇到有啲位嘅時候你想嬲但係唔敢表達出嚟呢？有冇諗過點解唔可以俾自己表達真正感受？ 好多時，我哋而家嘅習慣呢都同我哋細個嘅時候受嘅教育有關嘅，如果屋企、學校唔支持我哋將自己嘅感受表達出嚟，大個咗嘅我
人生好難，想活得自在更難！無得揀又煩，有得揀更煩！ 以上是我的朋友在需要做選擇時的吶喊。 我忍唔住，就研究吓人點解咁得意！以下係我的發現，同時提供「解法」，希望幫到同樣面對選擇困難的各位 根源點 核心心理狀態 / 邏輯底層 覺察與解法引導 1. 超完美主義 邏輯底層追求零失誤，不容許任何「後悔」或「瑕疵」的結果出現。 試著問自己：追求完美背後的動力是什麼？ 如果不完美，會發生什麼事？ 成長過程中，
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