武裝太久，忘了怎樣表達愛在「人生總會有答案」的讀書會裡，聽著作為爸爸的金惟純與他兩位女兒的書信內容。 聽著主持人分享，當中有部分是爸爸努力想做些什麼去表達對女兒的愛，同時，女兒卻分辨不出是那種是基於「責任」所產出的行為，還是基於「愛」。作者也想起自己和父親之間，一些「愛的練習」，慢慢從一兩句的關心問候，到後面表達更好。 主持人自己也分享他也遇過上課的練習就要跟自己母親表達愛，他本人覺得做不了，當他媽媽問課堂上學了什麼，主
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